Ορισμένες γυναίκες ονειρεύονται να χάσουν βάρος τόσο πολύ ώστε να είναι έτοιμες να λάβουν «ακραία μέτρα» - έως και πλήρη άρνηση κατανάλωσης. Καταφεύγουν σε διάφορες εξωτικές και επικίνδυνες δίαιτες, το μενού των οποίων είναι μη ισορροπημένο και μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία. Δεν προκαλεί έκπληξη ότι τέτοιες δίαιτες μερικές φορές βάζουν τα θύματά τους σε νοσοκομειακά κρεβάτια.
Ορισμένες γυναίκες ονειρεύονται να χάσουν βάρος τόσο πολύ που είναι πρόθυμες να λάβουν «ακραία μέτρα» για αυτό - μέχρι και μια πλήρη άρνηση για φαγητό. Καταφεύγουν σε διάφορες εξωτικές και επικίνδυνες δίαιτες, το μενού των οποίων είναι μη ισορροπημένο και μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία. Δεν προκαλεί έκπληξη ότι τέτοιες δίαιτες μερικές φορές βάζουν τα θύματά τους σε νοσοκομειακά κρεβάτια.
Η κατανάλωση διατροφής είναι επίσης επικίνδυνη. Για να μην είναι αβάσιμοι, θα αναλύσουμε την ουσία αυτής της διατροφής σημείο προς σημείο και θα δώσουμε μια λεπτομερή κριτική εξήγηση για όλα τα κύρια σημεία της. Και εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε αν αξίζει τον κόπο με τον αγώνα με τέτοιες θυσίες.
Η ουσία της διατροφής
Εάν οι συστάσεις για τις περισσότερες δίαιτες προτείνουν να τρώτε τουλάχιστον ένα πράγμα, κάποιο είδος περιορισμένης λίστας τροφίμων, τότε αυτή η διατροφή δεν περιέχει καθόλου. Απλά πρέπει να πίνετε - και αυτό είναι τουλάχιστον ενάμισι λίτρο νερό την ημέρα.
Επιπλέον, επιτρέπεται η κατανάλωση γάλακτος, γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση με υγρό, χυμών, μεταλλικού νερού, κακάου και ζωμών, πουρέ σούπας, τσαγιού, καφέ (παρεμπιπτόντως, δεν υπάρχει καμία διευκρίνιση για το κατά πόσον μπορεί να καταναλωθεί ζάχαρη). Μενού "a la Blockade Leningrad" και σε εθελοντική βάση.
Οι συγγραφείς της διατροφής κατανάλωσης αλκοόλ φροντίζουν ιδιαίτερα την υγεία της «προστατευτικής μαγείας» τους και ορίζουν ότι η σόδα είναι επιβλαβής για το σώμα και δεν πρέπει να καταναλώνεται.
Προτείνεται ότι αυτή η δίαιτα δεν πρέπει να ακολουθείται για μια εβδομάδα ή ακόμα και δύο - αλλά ακριβώς τριάντα ημέρες. Οι δημιουργοί της διατροφής μιλούν για υπέροχες αισθήσεις και ένα αίσθημα απίστευτης ελαφρότητας που εμφανίζεται σε μερικές εβδομάδες.
Οι πρωτοπόροι της μεθόδου υποστηρίζουν ότι η σοβαρότητα της διατροφής είναι ότι δεν μπορούμε να αναγκάσουμε να μην μασήσουμε, μόνο να πιούμε. Υποτίθεται ότι χρησιμοποιούμε το άγχος μας - και μαζί του τα προβλήματά μας. Αποδεικνύονται εύθραυστα και ονειρεύονται να χάσουν βάρος γυναίκες (και άντρες, αν και υπάρχουν λιγότερες από αυτές) ότι μια τέτοια διατροφή περιέχει αρκετές θερμίδες για μια ζωή και η δυσφορία από τη διατροφή είναι μόνο ψυχολογική.
Οι συγγραφείς υπόσχονται να καθαρίσουν τα κοίλα όργανα στην αρχή της δίαιτας κατανάλωσης. Επιπλέον, τι είδους όργανα έχουν στο μυαλό τους παραμένει ένα μυστήριο. Σε τελική ανάλυση, η ουροδόχος κύστη είναι επίσης ένα κοίλο όργανο. Τις ίδιες μέρες, η εμφάνιση εκκρίσεων από το σώμα και ο σχηματισμός βλέννας στη γλώσσα υπόσχονται (πιθανότατα, οι συγγραφείς είχαν στο μυαλό τους πλάκα).
Επιπλέον, οι προγραμματιστές μιλούν για τον καθαρισμό των πυκνών οργάνων - ήπατος και νεφρών. Ως εκ τούτου, υπόσχεται μια μικρή ταλαιπωρία στο περιβάλλον τους. Στο τελικό στάδιο της διατροφής, υπόσχεται καθαρισμός σε κυτταρικό επίπεδο.
Επιπλέον, οι συγγραφείς δίνουν σε όσους χάνουν αδυναμία βάρους και τους επιτρέπουν να «κάνουν δίαιτα» κατά τη διακριτική τους ευχέρεια - φυσικά, λαμβάνοντας υπόψη το υποσχεμένο ενάμισι λίτρο νερού την ημέρα. Η αποθέωση αυτής της περιγραφής είναι η φράση "Πρέπει να φροντίσετε την καρέκλα σας" - θέλουν να είναι τακτική! Ως αποτέλεσμα, υποσχόμαστε απώλεια βάρους 10-15 κιλών, αλλά σε ποια τιμή;
Πλεονεκτήματα μιας διατροφής κατανάλωσης αλκοόλ
Σύμφωνα με τους γιατρούς, το μόνο όφελος αυτής της διατροφής είναι η συσσώρευση θέλησης, με τη βοήθεια της οποίας μπορείτε να αναγκάσετε το σώμα σας να μην τρώει για τριάντα ημέρες, αν και στην πράξη είναι μια σκόπιμη απεργία πείνας. Η διατροφή δεν έχει πιο θετικές πτυχές για ένα άτομο και ειδικά για την υγεία του.
Εάν οι συγγραφείς προτείνουν τέτοιες ημέρες νηστείας και επιτρέπουν σε όλα τα συστατικά να καταναλώνονται μόνο ως απόρριψη (μία ή δύο ημέρες ανά εβδομάδα ή μήνα), αυτό θα ήταν κοινή λογική. Αλλά σκόπιμα η πείνα του σώματος για ένα μήνα είναι μαζοχισμός.
Βλάβη στη διατροφή κατανάλωσης αλκοόλ
Αξίζει να μιλήσετε λεπτομερώς για τους κινδύνους μιας τέτοιας «δίαιτας» - ίσως όσοι χάνουν βάρος αναρωτιούνται αν χρειάζονται τέτοιες θυσίες για την υγεία και υπολογίζουν το κόστος της θεραπείας εάν αφήσουν μια τέτοια «δίαιτα».
Η ίδια η νηστεία είναι άγχος και αργή θανάτωση του σώματος. Η απώλεια κυττάρων σε ορισμένα όργανα του σώματος γίνεται μη αναστρέψιμη. Κατά τη διάρκεια της νηστείας - ακόμη και εν μέρει, όπως και με αυτή τη δίαιτα - εμφανίζεται δυστροφία των εσωτερικών οργάνων και χάνουν έως και το 75% της δραστηριότητάς τους.
Στο μέλλον, θα χρειαστούν τουλάχιστον άλλο μισό μήνα για να τερματιστεί αυτή η δίαιτα. Διαφορετικά, το σώμα δεν θα φάει καθόλου, θα αναπτυχθεί ανορεξία - μια επικίνδυνη ασθένεια στην οποία εμπλέκεται η ψυχή.
Οι ιστορίες για τον καθαρισμό των εσωτερικών οργάνων είναι καθαρή αυταπάτη. Δεν υπάρχει καθαρισμός των κοίλων οργάνων (ουροδόχος κύστη, στομάχι και έντερα), δεν υπάρχει τίποτα για καθαρισμό για έναν ολόκληρο μήνα, επομένως είναι κοίλα και μπορούν να γεμίσουν και να αδειάσουν αρκετές φορές την ημέρα, εάν είναι απαραίτητο.
Για να καθαρίσετε το στομάχι και τα έντερα, αρκεί να πάρετε καθαρτικό ή να περάσετε μια μέρα νηστείας με κεφίρ ή μήλα. Το πόσιμο καθαρό νερό είναι αρκετό για να καθαρίσετε την ουροδόχο κύστη σας.
Στη συνέχεια, οι συγγραφείς μιλούν για την εμφάνιση των επιλογών. Ο βλεννογόνος μιλά για βλάβη στα εσωτερικά όργανα και τη φλεγμονώδη διαδικασία τους. Μια λευκή επικαλυμμένη γλώσσα είναι ένα σημάδι γαστρίτιδας και δωδεκαδενίτιδας, συνήθως με μείωση της έκκρισης ή φλεγμονή με παραβίαση των πεπτικών λειτουργιών των εντέρων.
Με μηνιαία πρόσληψη υγρών μόνο, αναπτύσσεται ατροφία του βλεννογόνου και έλλειψη παραγωγής ενζύμων για πέψη. Επιπλέον, ο οργανισμός αρνείται να φάει στερεά τροφή, έμετος και διάρροια εμφανίζονται αμέσως. Θα χρειαστούν χρόνια της ζωής σας για την ανάπτυξη ενζύμων.
Λόγω της διακοπής της απορρόφησης λίπους (εάν δεν χρησιμοποιείτε φυτικό λάδι), το δέρμα χάνει τη διατροφή του και γίνεται θαμπό, ξηρό και τραχύ, δάκρυ. Λόγω της αφθονίας των χυμών και των αλλεργιογόνων, μπορεί να εμφανιστούν αλλεργίες στο δέρμα και στο έντερο που δεν οδηγούν σε ομορφιά και ελκυστικότητα.
Πρόκειται για ανεπάρκεια πρωτεϊνών, που σημαίνει ότι η λειτουργία της αιματοποίησης πάσχει από την ανάπτυξη αναιμίας, σεξουαλικής λειτουργίας και ανοσίας. Σε μια τέτοια δίαιτα, πολλά κορίτσια χάνουν τις περιόδους τους, αναπτύσσουν σοβαρές λοιμώξεις και πνευμονία ακόμη και το καλοκαίρι.
Οι συγγραφείς προτείνουν να παρακολουθείτε την καρέκλα. Ωστόσο, για τη μεγάλη τους λύπη, δεν υπάρχει λόγος να τον παρακολουθεί - είτε θα απουσιάζει για πρώτη φορά, ενώ τα υπολείμματα ενζύμων εξακολουθούν να χειρίζονται το εισερχόμενο υγρό, ή μετά από μία ή δύο εβδομάδες διάρροιας, λόγω παγκρεατικής διαταραχής, θα αναπτυχθείσοβαρή διάρροια - αυτό θα οδηγήσει αναπόφευκτα σε αφυδάτωση και τοξίκωση. Και μετά - για να γνωρίσετε τον αναζωογόνο στη μονάδα εντατικής θεραπείας.
Ως αποτέλεσμα της απώλειας πρωτεΐνης και του ενεργού φορτίου κατανάλωσης, εμφανίζεται ένα «πεινασμένο» οίδημα. Εξάλλου, η φράση «πρήξιμο από την πείνα» είναι μια πραγματική ιατρική παθολογία. Επομένως, όλο το μεθυσμένο υγρό παραμένει στον ιστό και σχηματίζει ένα οίδημα εκεί, και το βάρος χάνεται εύκολα μόνο λόγω της διάσπασης του ιστού κάποιου.
Δεν θα πάει το βάρος;
Φυσικά, ακόμη και τα πιο λιτά και λιτά σώματα χάνουν βάρος κατά τη διάρκεια της απεργίας πείνας ενός μήνα. Αλλά η υγεία σας αφήνει με βάρος. Όταν αφήσετε τη διατροφή, τα επιπλέον κιλά μπορούν να επανέλθουν σε τριπλάσια. Ωστόσο, η υγεία μπορεί να μην σας επιστρέψει καθόλου - αξίζει 15 κιλά τέτοιων θυσιών; Άλλωστε, υπάρχουν πιο ισορροπημένες και πιο ήπιες μέθοδοι.
Είναι πραγματικά αδύνατο;
Σε αυτήν τη φόρμα - χωρίς τρόπο. Ωστόσο, υπάρχει ένας υγιής σπόρος σε αυτήν τη μέθοδο. Εάν απλά πίνετε, μπορείτε να έχετε ημέρες νηστείας. Δεν θα μπορείτε να πίνετε μεγάλο αριθμό ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να εκκενώσετε το σώμα σας για μία ή δύο ημέρες (αλλά όχι στη σειρά) κάθε εβδομάδα.
Κατά μέσο όρο, μια τέτοια ώθηση μπορεί να πραγματοποιηθεί για 3-4 εβδομάδες συνεχόμενα, με επιλεγμένες ορισμένες ημέρες της εβδομάδας. Για παράδειγμα:
- Την πρώτη εβδομάδα δεν τρώμε Δευτέρα και Παρασκευή,
- για δεύτερη φορά - την Τετάρτη και το Σάββατο
- στο τρίτο - τη Δευτέρα και την Πέμπτη
- την τέταρτη - την Τρίτη και το Σάββατο.
Γενικά, η γνώμη των γιατρών σχετικά με αυτόν τον τύπο «διατροφής» είναι κατηγορηματική: με τη μορφή που περιγράφουν οι συγγραφείς - εκατό τοις εκατό «όχι», όπως ημέρες νηστείας - ίσως, αλλά μόνο μετά από διαβούλευση με τον γιατρό.